一、直接食用美容法

       蜂蜜是可以食用的美容剂，其美容的效果好，且历史悠久。在唐代，曾广泛流传这样一个故事：唐玄宗李隆基的女儿永乐公主面容干瘪、肌肤不丰，后因战乱避居陕西，常以当地新产的桐花蜜泡茶饮用，3年后她竟出落得丰美艳丽、丰姿绰约，判若两人。后来人们发现，桐花蜜能使“老者复少，少者增美”，具有补髓益精、明目悦颜的功能。

       现代研究表明，蜂蜜的营养成分全面，食用蜂蜜可使体质强壮起来，容颜也会发生质的变化，符合“秀外必先养内”的美容理论。特别是蜂蜜有很强的抗氧化作用，能清除体内的“垃圾”——氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑的作用，显得年轻靓丽。因此，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20～30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。

二、直接涂抹美容法

       用蜂蜜直接涂抹有很好的美容效果。1998年japan《读卖新闻》家庭版上曾发表一篇专访，介绍女作家平林英子青春永驻，根本不像80岁的高龄老人，脸上没有一丝皱纹。记者问她用哪类美容抗皱剂，她回答说：自己从来没用过美容霜、珍珠霜、抗皱剂之类的化妆品。我只不过每天早晨拿纱布蘸些蜂蜜汁擦脸，几十年如一日，一直坚持不断。这是家母传授的，她老人家活到90岁，脸上皱纹也很少。

        现代研究表明，用蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长，常用蜂蜜涂抹的皮肤，其表皮细胞排列紧密整齐且富有弹性，还可以有效地减少或除去皱纹。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩；也可以用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻地擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。

自家养有蜜蜂，有需要蜂蜜的朋友可与我联系：cecochen@126.com

    恍然间，2008年又过去了小半年了，一月份发生了太多的事情，工作的重新考虑，为自己做另一种选择，都给了我很大的压力与挑战，我必须为自己做的决定负责，这是我做的决定。二月与三月都是在家里修养，每天的日子很简单，与小外甥女嬉笑玩耍，是那么的开心与放松。这样的日子就好像是回到了童年，这样的日子是那么的随然……

   三月底回到公司上班，一切又是那么的熟悉与陌生，一段时间的修养并没有让我的心情改变多少，回到同样的环境，面对同样的人，心里总是有那么一丝丝的阴影，这样的心情一度让我颓废，什么都不管不问。

   这样的心情一直到与同事春游园博园才开始好转，满园的春色是那么的诱人，那么的生机勃勃，这一春天的气息总是让人有种奋斗的冲动。那么我又有什么理由来拒绝生活的各种美好呢？心情豁然开朗起来。生活是应该充满阳光的而不是灰色的。

    
 

    那么现在应该考虑的事爱情与事业，或者应该反过来说是事业与爱情，关于爱情总是有人说还是随缘的好，这一随缘几年就过去了，也是因为这一随缘，当爱情经过的时候我却没有给爱情机会，错过了就是错过了，只有错过了你才发现爱情也是需要自己去争取的。那是你自己的幸福。

   事业，又是一个令人头痛的问题，总想做点自己喜欢做的事，想做的事，却总拿不出自己的胆量来做，一年又一年就过去了，人生又还有多少个几年呢？想做的事总得做，但现在来说还真的是理不出一点的头绪来。


   痛苦中，失眠中…………

珍惜相遇的缘份~~~~~

    绝招1  饭后喝杯绿茶

    尼古拉斯博士是英国一位著名的抗衰老专家，曾撰写了《洁面秘笈》一书。他认为，美丽发自体内，即我物每天摄入的食物是使得我们看上去更美丽的关键因素。                                

    “我最喜欢的美容食物是绿色沙拉、橄榄油、柠檬果汁。”尼古拉斯博士说。另外，他建议饭后喝一杯绿色，而不是咖啡，因为绿茶里含有健康的酸物质和蛋白质。

     绝招2   绝对不要裸着脸上床

    原因：皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速率远比白天来得快，对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多。

    建议：所有的美容专家都同意晚上睡觉时是皮肤最佳的保养修复期。

   绝招3 多吃苹果保持皮肤年轻

   《吃出美丽》一书的作者丹尼尔里解释说，“新鲜的苹果就是一种很不错物美价谦的美容食物，因为苹果里面含有大量的水分、纤维等成分对于保持皮肤年轻的物质。另外，含有低能量、多纤维和胡萝卜素的胡萝卜也是不错的皮肤美容食物，胡萝卜还有助于牙齿健康”

    绝招4  随着皮肤的生理节奏行事

    原因：每一天、每一个星期、甚至每一个月，皮肤总是随着一定的节奏与旋律在起舞与改变，专家称这个现象为循环节奏。

   额头腺体分泌的循环节奏：其活力最低的时间点约在下午四点钟左右，而分泌最高点则在中午一点钟左右。

   建议：在办公室里准备一瓶收敛水、一瓶保温霜。吃完饭后，用棉片沾着收敛水清洁一下额头；下午四点，歇会儿喝杯下午茶后，顺手给额头补充点保温霜。

    绝招5  早上的第一杯排毒水——热开水加新鲜柠檬片

    宿便一旦形成后，所积存的废物会逐渐变质为毒素，不仅造成臀腹肿胀变形，最终还会发散至皮肤表面，在嘴巴四周长出非皮脂性的毒性痤疮。

    绝招6  一茶匙蜂蜜加上一茶匙黄砂糖=瞬间恢复幼嫩如婴儿般的双手

    这是上了年纪的欧洲妇女从她们的母亲那儿学到的既省钱又快速的美手秘诀哦！

    方法很简单：在物掌心放入一茶匙的蜂蜜和一茶匙的黄砂糖，和匀后，用力地搓揉双手，最后用清水洗净，你就能立刻拥有像婴儿般细嫩的又手。如果每周定期做一次这个简单的手部保养，还能避免手部老人斑的产生。

    绝招7  心理美丽操

    下垂的嘴角透露出疏离与不信任；纠结的眉心传达了你的焦虑不安与慌张；灰褐的眼圈泄露出疲乏困顿；双眼中的红血丝则揭露了情绪和睡眠的困扰，就边身体的姿势，也无言地透露出我们的生命经历与看法。

     绝招8  用短短的5分钟做个简单的心理美容操吧

    面对镜子，尽情地哈哈大笑，告诉自己是全天下最快乐的人！因为笑可以让脑部机能活化，让人体放松以及分泌幸福的荷尔蒙，合人顿时充满愉悦感。所以，赶紧把下敖的脸皮往上提一提吧！

    找本好书，泡杯好茶，甚至什么事情都不用做，只是看着窗外风景发呆让自己的身心休息一下，沉淀一下也是好的休息——休息是为了走更长的路！

   还在家的日子可以帮妈妈做做家务，很快就要回深圳上班了，日子过得真是快呀。

1. 两用包包, 肩挎或者斜挎都可~~~

2. 时装外套,手工穿的珠片, 看上去的感觉物爽,  收腰形, 穿上特显身材~~

3. 这件T恤嘛, 加上一条围巾, 很有活力的动感~~~